今回は、毎週月曜日にあるカリュキュラム『ヨガ』のご紹介をします！！
まずは、ヨガの講師マネーシュ先生のご紹介から。
マネーシュ先生は、南アフリカ出身のインド×アイルランド系の
オーストラリア人！！（すごいでしょッ 笑）
オーストラリア代表の元陸上選手として活躍していたほど
運動神経抜群なんです！！（すごいでしょッ 笑）
実際にポーズをとっていただきました♡
最初はグラグラする方も多いですが、1ヶ月ほど練習すると慣れていきまよ〜☆
笑顔が素敵ですねッ♡
このポーズは、太ももやふくらはぎ、二の腕など様々な部分にききますよ〜☆
私は毎回二の腕がピクピクします…涙
ちなみに今週の授業の風景はこちら↓
今回はヨガに入る前の光景です。皆さんがリラックスしやすいよう
授業前に英語の練習もしてくれるのです！！
次は実際にポージングしている写真をアップしますね〜
さわやかなマネーシュ先生と一緒にカリュキュラムに参加してみませんか？
すごく体も楽になりますし、集中力をつける訓練にもなります！！
後半にある瞑想はすごく癒されますよ〜。写真だけでは伝えきれないので、
実際に見学されたほうがわかりやすいかもしれませんね〜（￥∂￥）
興味のある方はアソシア社会大学までお問い合わせくださいね。
お待ちしております！！
では次回もお楽しみに〜 ♫
0 件のコメント:
コメントを投稿
注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。